سعدی

سلام دوستان،

نمیدونم تا حالا از فایلهای موسیقی هیپنوتراپی که شامل امولج مغزی هستند استفاده کرده اید یا خیر. کلآ این نوع فایلهای صوتی هیپنوتیزم پیشرفتی بزرگ داشته اند و از تکنولوژی های مختلف استفاده میکنند. سایتهای ایرانی مختلفی در این زمینه وجود داره اما طبق تجربیات خودم میتونم بگم قویترین و پیشرفته ترین فایلهای صوتی هنوتراپی متعلق به سایت راستمرد دات کام است. این سایت محصولات مفیدی داره که میتونه زندگی شما رو متحول کنه. بعضی هاش کاملآ مجانیه. همچنین روزانه مقالات مفید در سایت ارسال میشه. حتمآ سر بزنید.

رجینابرت ، مقاله نویس ۹۰ ساله ،
۴۰ درسی را که آموخته است
به مناسبت 90 سالگی خود مینویسد:
۱ـ زندگی مهربان نیست
اما بازهم خوب است.
۲ـ وقتی شک داری
قدم بعدی را کوتاه تر بردار.
۳ـ زندگی کوتاه تراز آن است که
برای نفرت ازکسی وقت صرف کنی.
۴ـ شغل تو وقتی بیمار باشی
به فکر تو نخواهد بود.
اما دوستان و والدین ات چرا
با آنها در تماس باش.
۵ـ هرماه اقساط خود را به موقع پرداخت کن.
۶ـ لازم نیست در هربحثی برنده باشی.
۷ـ با دیگران همدردی کن
این خیلی بهتر از آن است که تنهایی گریه کنی.
۸ـ هرکسی رو همان طور که هست بپذیر
۹ـ پس انداز برای دوران پیری را با اولین چک حقوقت شروع کن
۱۰ـ وقتی نوبت مشکلات میرسد
مقاومت بیهوده است
بامسایل روبرو شو.
۱۱ـ باگذشته ات آشتی کن
تا امروزت را خراب نکند
۱۲ـ بد نیست گاهی بچه هایت ببینند
که گریه می کنی.
۱۳ـ زندگی ات را بادیگران مقایسه نکن.
از کجا می دانی آنها درچه وضعیتی هستند
۱۴ـ اگر قرار است رابطه ای پنهان بماند
درگیرش نشو.
۱۵ـ هرچیزی ممکن است در یک چشم به هم زدن تغییرکند
اما ناراحت نباش،خدا پلک نمی زند.
۱۶ـ نفس عمیق بکش
آرام ترمی شوی.
۱۷ـ ازهرچه مفید،زیبا یا لذت بخش نیست
دست بردار.
۱۸ـ هر اتفاقی که واقعا به تو فشار می آورد
تو را قوی تر می کند.
۱۹ـ برای آنکه کودکی خوبی داشته باشی
هیچ وقت دیر نیست.
۲۰ـ وقتی قرار است به دنبال کسی بروی که دوستش داری
نگو"نه". ۲۱ـ شمع روشن کن
ملحفه ها رو نوکن
زیباترین لباس راحتی ات رو بپوش
برای زمان خاصی نگه اش ندار
همین امروز زمان خاص فرا رسیده.
۲۲ـ آمادگی کافی است
دل را به دریا بزن.
۲۳ـ هیچ کس جز خودت مسوول خشنودی تو نیست.
۲۴ـ هرمشکلی که برایت پیش آمد
بگو آیا پنج سال بعد هم این مساله برایم مهم است؟
۲۵ـ همیشه زندگی رو انتخاب کن.
۲۶ـ بخشنده باش.
۲۷ـ آنچه دیگران درباره تو فکر می کنند
به تو مربوط نیست.
۲۸ـ زمان همه چیز رو درست می کند
به زمان وقت بده.
۲۹ـ اوضاع هر چقدر بد یا خوب باشد
تغییر خواهد کرد.
۳۰ـ خیلی جدی نباش.
۳۱ـ به معجزه اعتقاد داشته باش.
۳۲ـ قدر پدر و مادرت رابدان.
۳۳ـ زندگی را بررسی نکن
کارت را بکن
و بیشترش را هم همین حالا.
۳۴ـ فرزندانت فقط یک دوران کودکی دارند.
۳۵ـ اگر مشکلات خود را تلنبار کنیم
مشکلات خود را بزرگتر می کنیم.
۳۶ـ حسادت اتلاف وقت است
همین حالا هر چیزی را که نیاز داشتید، دارید.
۳۷ـ بهترین پیشامد هنوز در راه است.
۳۸ـ مهم نیست چه احساسی داری،
بلند شو ، لباس بپوش و شروع کن.
۳۹ـ رها باش.
۴۰ـ زندگی فراز و فرود نیست،
نعمت است.
#دکترهاله_شایسته
https://www.instagram.com/dr.halleh_shayesteh.psy

سلام دوستان. همینطور که میدونید هاست های داخلی زیادی در ایران وجود دارند. ولی متاسفانه کیفیت اغلب اونها پایین است. از پشتیبانی سرویسهای مختلف گرفته تا سرعت سرور و نیز پشتیبانی از کاربران. اما هفت هشت با کیفیت هم که وجود داره اغلبآ محدودیت انتخاب سرویس و نیز قیمت های گزافی دارند. من پس از چندین سال تحقیق و تست هاستهای مختلف تونستم بهترین و به صرفه ترین هاست داخلی ایرانی رو پیدا کنم. هاست برتینا. این هاست هم سرورهای لینوکس و هم سرورهای ویندوز داره و هم سرور در داخل کشور و هم در خارج از کشور داره. یکی از امکانات خوب هاست برتینا پهنای باند نامحدود است. همچنین میتونید حداقل پهنای باند رو انتخاب کنید تا در صورت مصرف ترافیک به طور خودکار پهنای باند اضافه شده و قیمت از حساب شما کسر گردد. سرورها و سیستم عامل و نرم افزارهای این هاست کاملآ بروز هستند. در سرور ویندوز نیز هم علاوه بر ASP.NET Core و SQL Server از PHP و نیز MySQL پیشتیبانی میشود و مناسب وردپرس است. هاست برتینا خیلی ویژگی ها و نیز افتخارات منحصر به فرد دارد. خودتون برید ببینید. هاست برتینا.

– با کیفیت بالای سخت افزار و نرم افزار
– قیمت مطلوب
– اولین هاستینگ ایرانی معرفی شده در مایکروسافت
– استفاده از تکنولوژی Raid10-SSD/SAS
– عدم استفاده از دیتاسنترهای ارزان
– استفاده از تکنولوژی های گران قیمت
– گواهی SSl ویژه دامنه ir
– دارای گواهینامه ISO 9001 از SGS
– قرارداشتن سرورها در ایران و در اروپا
– هاست لینوکس و هاست ویندوز
– پهنای باند نامحدود
– سرعت بالا

از جمله وبسایتهای استفاده کننده از این سرویس هاست، سایت معروف دیجی کالا ، سایت صدا و سیما و بسیاری از بانکهای معروف هستند.

سلام، وقت بخیر و خدا قوت.

ظاهرآ مغز من به داروهای ضد افسردگی مقاومه. الان باز دارم سرترالین مصرف میکنم، انگیزه ندارم و بی هدفم. حتی این دارو یکم روحیه منو پایین آورده. ولی به نظر میرسه ارادمو تقویت کرده. همینم خوبه. اما در کنارش دارویی مثل بوپروپیون که برا افزایش انگیزه بیماران مقاوم به داروهای ضد افسردگی SSRIs است با من سازگار نیست و اگه بیش از چند روز ادامه بدم منو میکشه. خدا رو شکر راهی جدید پیدا شده. البته تو چند روز گذشته با دو راه جدید مواجه شدم. اولی استفاده از تکنولوژی پزشکی "تی ام اس" است. یه دستگاهی به سر وصل میکنند و نیم ساعت به مغز امواج ارسال میکنه. تا یک ماه و نیم هر روز باید این کار انجام بشه. اما رفتن به شیراز در شرایط فعلی برا من زحمته و خصوصا فکر کنم خرج این نوع درمان بالا باشه. راهی دومی که خدا نشونم داد، استفاده از فایلهای هیپنوتیزمی سابلیمینال است. قبلنا پشتیبانی یک سایت به اشتباه به من گفته بود که اینم واسه بیماران و کسانی که دارو مصرف میکنند مجاز نیست. اگه با امواج مغزی ترکیب نشده باشه هیچ اشکالی برا استفاده بیماران نداره. زیر 18 سال هم میتونن استفاده کنند و خطری نداره. تاثیرش معمولا فوریه اما باید تا چند ماه ادامه داد تا اثرش پایدار بمونه و تقریبآ 2 برابر مدت روزهای فایلهای امواج مغزی باید به گوش دادن ادامه داد. بهترین سایت ایرانی برا این نوع محصول سایت www.sublimiran.com است. برا رشد شخصی میتونید استفاده ببرید. به غیر از درمان افسردگی، فایلهای تقویت انضباط شخصی(با عنوان بالا بردن انگیزه و انرژی) و نیز درمان تنبلی هم استفاده خواهم کرد. بهم قول دادن که فایل مخصوص درمان کامل اسکیزوفرنی هم بسازن.

درضمن من الان به خاطر داروی ضد اسکیزوفرنی جدید جایگزین ریسپریدون یعنی آریپیپرازول چند هفته ایه که دارم بیخوابی میکشم. تا نیم ساعت پیش بدجور روح و روانم به هم ریخته بود. باید از امروز برگردم به همون ریسپریدون. آریپیپرازول برای درصدی از بیماران عارضه بیخوابی داره. اول صبح و شب میخوردم، بعد دکتر گفت بکن صبح و ظهر. ولی فایده ای نداشته.

امواج مغزی خیلی خوب و امیدوار کننده بود. اما هر بار بعد از یک هفته گوش دادن هر روزه، یک هفته یا بیشتر افسردگی و بی میلی در پی داشت. ظاهرآ تا مغزم خوب نشه و داروها رو قطع نکنم نباید گوش بدم. پس گذاشتمش رو نیکت. اما راه جدیدم استفاده از کتاب "درمانگر نادیده" اثر "گری کریگ" خالق EFT (یا همون تپینگ Tapping) است. شفای هر بیماری با معنویت و وصل شدن به خدا. آسونه. دو مرتبه تمرینش رو انجام دادم و اثرش رو حس کردم. دیشب که بار دومم بود خیلی حس خوبی بهم داد و اثرات مثبت دیگری رو هم پیدا کرده بودم. شما هم میتونید کتاب آموزشیش رو که مجانی است دانلود کنید. از سایت نمایندگی رسمی "گری کریگ" در ایران به آدرس http://www.eft.ir .

دوستان بعد از شفا، EFT رو هم یاد بگیرید. تو وبسایتم کمی دربارش توضیح دادم: http://dotnetboy.ir/eft/

سلام. یه مدت در راه بهبود اینقدر امیدوار میشم و همه چی به اوج میرسه که میگم حداکثر تا یک ماه دیگه کاملآ خوب شدم و مغزم سالم سالمه. اما اتفاقایی میفته که دوباره میفتم تو دره ناامیدی و درماندگی. اما هنوز امیدوارم و سلامتی در راهه. با تلقین به کمک امواج مغزی.

وقتی خوب شدم رو خیلی چیزا باید کار کنم. از عزت نفس و اعتماد به نفس و اراده و انضباط شخصی و شجاعت و . گرفته تا حافظه و لاغری و تناسب اندام و

بعضی وقتها به انتخاب همسر که فکر میکنم میبینم هنوز خیلی مونده. خیلی زیاد. بغض میکنم. حداقل دو سه سال باید رو خودم کار کنم. بعد تخصصی در رشته مورد علاقم(برنامه نویسی) پیدا کنم و شروع به کار حرفه ای کنم و پول دربیارم و. تا اونموقع خدا کنه جوون بمونم. مادر و پدرم زنده و سلامت باشن. داره گریم میگیره.

واقعآ نیاز به همدم دارم. کاش یه شهری یه کشوری بودم که میتونستم دوست دختر پیدا کنم. شایدم به ضرر باشه. آخه بعد چطور میتونم با یک خانم که حداقل چند بار با هم بودیم و درددل کردم خداحافظی کنم. میدونم، خیلی احساساتی ام. تازه من قرار نیست با هر کی دیدم و خوشم اومد فوری دل ببندم و ازدواج کنم. باید رو زن دلخواهم تمرکز کنم و به زندگیم جذب کنم و وقتی مطمئن شدم خودشه باهاش ازدواج کنم.

کاش حداقل ده سال جوونتر بودم.

ولی بازم خدا رو شکر.

مدتیه که نگران سنم بودم. آخه کم کم دارم 31 ساله میشم و هنوز خوب نشدم.

دو سه ساعت پیش بود که دیگه کاملا ناامید شدم. دیگه نمیتونم به اون زندگی دلخواه و همه اهداف مهمی که مدنظرم بود برسم. گفتم حالا که اینجوریه پس بهتره از مهمترین هدفم یعنی منصرف بشم. اما بعدش دیدم کاملآ بی هدف شدم و انگیزه ای ندارم.

ببینم چی میشه. از خدا دلخورم.

نمیتونم به گوش دادن به امواج مغزی ادامه بدم. حالا فهمیدم واقعآ مریضهای روانی یا کسانی که دارو مصرف میکنند نباید استفاده کنند. بعد از چند روز گوش دادن حالم بد شده و سرگیجه و سردرد دارم.

اشکالی نداره. تسلیم نمیشم. شاید با گوش دادن به قرآن بشه کار تلقین رو ادامه داد. قبلنا تجربه شو داشتم. واسه مغز خوبه.

+ بعد نوشت :

امروز متوجه یک حقیقت بد در زندگی شدم. اینکه بعضی آدمها "از ما بهترون" هستن. خدا همه چی بهشون داده و میده. واسه خدا عزیزن. خدا بهشون عزت و قدرت و مادیات داده. آدمایی که دست پایینتر از خودشون بهشون نمیرسه. مثلآ نمیشه یکی مثل من باهاشون دوست بشه. و اگه پامو از گلیمم درازتر کنم چوبشو میخورم. هم از اونا هم از خدا. چرا خدا بعضی ها رو اینقد دوست داره حتی اگه آدم نباشن؟!

لطفآ خانمها نخوانند

موضوع: حریم قائل نشدن برای آقایان



- اواخر پارسال بود در خوردن پودر کاکائو افراط کرده بودم که یبوست بدی دچار شدم. و از بس زور زدم و زود هم به دکتر عمومی مراجعه نکردم دچار هموروئید حاد شدم. پس از چند بار استفاده از پماد تقریبآ خوب شده بود که گذشت تا اوایل امسال با شروع مصرف داروی ضد افسردگی سرترالین، باز دچار یبوست شدم و هموروئید برگشت. طوریکه وقتی رفتم دکتر و برام پماد نوشت دیگه پمادهای آنتی هموروئید هم چندان فایده نداشت. ناچار شدم برم پیش جراح تا شاید علاجی پیدا کنه. چندین پماد و یک قرص برام نوشت. وقتی رفتم داروخانه، داروفروش آقا پس از نگاه کردن به لیست دارو و قبل از آوردن اونها دفترچه رو الکی داد دست فروشنده دختر 19-20 ساله که تازه تو داروخانه استخدام شده بود تا نگاه کنه. دختره ی بیشعور وقتی به لیست دارو و پمادها نگاه کرد سرش رو بالا آورد و به من نگاه کرد و بهم خندید(نیشخند زد). خیلی عصبی شدم. رفتم خونه کمی در مورد پمادها تو اینترنت جستجو کردم فهمیدم دوتاش یکی نرم کننده و دیگری ضددرد مقعد (و واژن) هستند.

- هفته بعدش که نوبت دکتر روانپزشک بود (از امسال یک خانم روانپزشک شهرمونه) وقتی خانم دکتر میخواست برام دارو بنویسه اولش دفترچه رو ورق زد. دکترهای قبلیم که مرد بودند هم خیلی وقتها این کارو میکردند اما تند تند ورق میزدن که داروهای صفحاتی که خودشون نوشتن رو مرور کنند. اما این خانم دکتر صفحات بقیه دکترها رو هم نگاهی میندازه. وقتی به صفحه دکتر جراح رسید ناگهان اسم دارو(ها)یی (همون پمادها) نظرش رو جلب کرد. همون پمادها. با دقت خوند و رد شد. فکر کنم چون خانم دکتر قبل از روانپزشک شدن چند سال دکتر عمومی بوده با این پمادها آشنا بود. شاید من برا مریضی ای مردانه به دکتر رفته باشم و دوست ندارم دکترهای دیگه، اونم یه خانم، بفهمن.

--> تا حالا دیدید دکترها و درس خونده های آقا چنین رفتاری با یک بیمار خانم بکنند؟ یا اصلآ جراتش رو دارن؟!


* پمادهای دکتر جراح بی فایده بودن اما خدا رو شکر کارم به جراحی نکشید. پماد دست ساز طب سنتی رو از جایی خریم که سریع خوبم کرد.

تازه این دو مثالهایی بود جزئی و به نسبت نه چندان مهم. وقتی ما آقایون برا خودمون خط قرمزی تعیین نمیکنیم اینطوری میشه. زنها فقط برا زندگی و جسم خودشون حریم قائل اند و برا ما هیچ. امیدوارم هرچه زودتر بیماری اعصابم شفا پیدا کنه تا بتونم افکاری رو درست بیان کنم، اونهم نه با اینقد خشم و فشار عصبی که خیلی وقتها به خودکشی فکر میکنم. دفاع از حقوق آقایان رو به عنوان یک رسالت فردی احساس میکنم. انشالله خوب شدم وبلاگی خواهم نوشت. ظلم کردن که تنها دست بلند کردن نیست. موضوعات و مثالها بسیار زیادند. یادمه بعد از شروع بیماریم که دیگه تحمل این وضع رو نداشتم تو دبیرستان بین همکلاسی ها شروع به بیان برخی مسائل کردم. دقیق یادم نیست ولی کلا درباره توجه و احترام و عزت بیشتری که والدین برای دخترها قائل هستند بود. وقتی دیدم برخی پسرها حرف منو تایید میکنند و حتی خودشون هم مسائلی رو مطرح میکنند واقعا خوشحال شدم. یه مثال ساده دیگه اینکه کی گفته تو اجتماع و مدارس امکانات تحصیلی پسرها بیشتر از دخترهاست، اتفاقا تو شهر ما دقیقآ برعکسه و یادمه از دوره دبستان گاهی غبطه میخوردم. چرا آقایون به فکر خودشون نیستند. خانمها که زبونشون با راست و دروغ تا کره ماه درازا داره.

با فایلهای صوتی خودهیپنوتیزم جدید به راحتی و با حداقل تلاش میتونید بر تنبلی و اهمال کاری خود غلبه کرده و همچنین اراده خود را بسیار قوی کنید. سایتهای زیادی در این رابطه وجود دارند اما من پس از تحقیق و تست های فراوان الان میخوام بهترین سایت فارسی در زمینه محصولات هیپنوتیزمی غلبه بر تنبلی و تقویت اراده رو به شما معرفی میکنم. اینقد قوی هستن که از همون روز اول اثر میزارن. تنها چیزی که باید بدونید اینه که خودهیپنوتیزم با تکنولوژی سابلیمینال(پیام های پنهان) به نحوی است که عبارات تاکیدی و تلقین در فرکانس پایین ضبط شده و بارها پشت سر هم تکرار میشن ولی طوریه که خودآگاه ما چندان متوجه نمیشه اما برعکس ناخودآگاه خوب درک میکنه و اثر میپذیره.

فایل صوتی سابلیمینال غلبه بر تنبلی

و

فایل صوتی سابلیمینال تقویت اراده و پشتکار

* اگر داروهای شیمیایی مصرف میکنید یا مبتلا به بیماری روانی خاصی هستید نباید به فایلهای بالا گوش بدید چون دارای امواج مغزی هستند. در اینصورت به جاش میتونید این فایل سابلیمینال فاقد امواج مغزی رو خرید کنید و گوش بدید. امواج مغزی سریع ذهن را به خلسه فرو میبرند و تلقین پذیری رو بیشتر و سریعتر میکنند. توجه: در صورت خرید از هر یک از سایتهای بالا، نحوه استفاده از فایل رو در سایت مربوطه حتمآ مطالعه کنید.

امروز میخوام به معرفی بهترین و کاملترین برنامه لایتنر ایرانی، یعنی "لایتنر پایش" بپردازم که یکی دو ماه پیش اعلام شد نسخه جدید کاملآ رایگان و مجانی ست و نیازی به خرید اکانت ندارد. زیاد حوصله توضیح ندارم. خودتون برید و مشخصات و آموزششو ببینید:

http://www.payesh.com/leitnerbox/fa/

فقط یک ضعف داره. اون اینکه باید درایور اکسس 2007 روی ویندوزتون نصب بشه. اشکالی نداره! از اینجا بگیرید: https://www.microsoft.com/en-us/download/details.aspx?id=4438  

محیط کاربریش برا من چندان دلچسب نبوده، ولی خب بهش عادت کردم. از تنظیمات برنامه غافل نمونید. مثلآ میتونید یک یا حتی چند مرحله اضافه کنید(برا اونایی حافظه شون ضعیفه و میخوان مطمئن بشن که فراموششون نمیشه). و یه امکان که به درخواست من اضافه شد اینه که با فعالسازی گجت یادآور در دسکتاپ، هر روز در گوشه دسکتاپ تعداد فلش کارتهایی که باید امروز مرور بشن رو نمایش میده. --------------------------------------------------------------------------------------------  

من هفته پیش دنبال یک برنامه لایتنر خارجی بودم که اطلاعات رو بین کامپیوتر و اینترنت سینک کنه تا اگه یوقت ویندوز خراب شد یا کل سیستم مشکل پیدا کرد اونوقت کارتها از بین نره. چنین برنامه ای رو تقریبآ سریع پیدا کردم. و جالب اینکه این برنامه حرفه ای کاملآ رایگان و مجانیه. میتونید هر موقع از کامپیوتر یا گوشی اندرویدی یا اپل استفاده کنید و نگران از دست رفتن بانک اطلاعاتی نباشید. از زبانهای مختلف من جمله فارسی پشتیبانی میکنه و حتی میتونید زبان اینترفیس برنامه رو هم فارسی انتخاب کنید. حالا اسم برنامه چیه!؟ Anki.

حالشو ببرییییییییییییییییییییییید.

شما تا حالا نام EFT رو شنیدید؟ مخفف Emotional Freedom Technique. در فارسی بهش تکنیک رهایی ذهن یا تکنیک ضربه تراپی یا به انگلیسی تپینگ Tapping هم گفته میشه. این تکنیک که ترکیبی از علم طب سوزنی و علم روانشناسی است شما رو قادر میسازه تا انواع احساسات منفی و عادت های منفی رو از بین ببرید. احساسات منفی مثل اضطراب، غم، خشم، ترس، وسواس، حسادت و کینه. عادات منفی مثل پرخوری و بی ارادگی در برابر وسوسه های خوردنی های خوشمزه، اعتیاد به هر چیز. همچنین از بین بردن درد و بیماریهای جسمی که منشاء روحی دارند. و خیلی چیزهای دیگه. به سادگی و در خیلی موارد در عرض چند دقیقه. فقط کافیه که یاد بگیرید. البته بسته به نوع مشکل گاهی ممکنه بیشتر از چند دقیقه و تا ربع ساعت به طول بیانجامه. یا واسه لاغری در طی چند جلسه در چندین روز انجام بشه. در این تکنیک کافیه با نوک انگشتان دست بر نقاط مشخصی از بدن ضرباتی وارد کنید که این کار باعث ایجاد آرامش و نشاط میشه و باید در حین ضربه زدن جملاتی رو تکرار کنید(که هدف تمرکز بر مشکل است، مشکلی خاص، ناراحتی، یا کلآ احساسی ناخواسته). بسته به نوع مشکل، نحوه بیان و تکرار ضربات کمی متفاوت از یکدیگر است. نوع آرامشی که با این تکنیک ایجاد میشه کمی با مثلآ آرامش بعد از نماز فرق داره. درواقع با چند دور ضربه زدن و باز شدن مسیر انرژی در بدن(برگرفته شده از علم طب سوزنی) حالتی مثل خودهیپنوتیزم سطح آلفا در ذهن ایجاد میشه، اما با هوشیاری کامل و بدون فراموشی که در حالت هیپنوتیزم به انسان دست میده. و نشاط رو هم حتمآ بعد از چندین دور ضربه زدن احساس خواهید کرد. EFT خیلی وقتا مثل معجزه میمونه. EFT کشف بزرگیه که توسط گری کریگ کشف شده است و کتابهای اون توسط فرهاد فروغمند به فارسی ترجمه شده است. سایت رسمی تکنیک EFT به زبان فارسی www.eft.ir میباشد.

ابتدا برای یادگیری این تکنیک سه ویرایش کتاب "آموزش ای اف تی" که در یک فایل زیپ است رو دانلود کنید. آخرین ویرایش کتاب، ویرایش 2017 است که قطعآ کاملترینه، اما آموزش با مقدمه ای طولانی و گیج کننده شروع شده. من ویرایش 2010 و 2011 رو هم در فایل زیپ قرار دادم تا اول اونارو بخونید و تکنیک رو یاد بگیرید و بعد برای واردتر شدن اگه دوست داشتید نسخه 2017 رو بخونید و کاملتر یاد بگیرید.

+ ویرایش 2018 کتاب استاندارد طلایی هم منتشر شده. از این لینک دانلود کنید. (خودم فهرست گذاری شو تکمیل کردم و به صفحات لینک دادم). دیگه نیازی به خوندن ویرایش 2017 نیست.

+ راهنمای ساخت جملات در eft برای تمرکز بهتر بر مشکل رو میتونید از این لینک دانلود کنید.

قابل ذکره که آقای فروغمند گروپ و لینکهایی در تلگرام دارند که هم میتونید سوالاتتون رو مطرح کنید و هم میتونید کتابهای ویژه کاربردهای مختلف ای اف تی رو دانلود کنید. اما قبل از هر چیز باید ای اف تی مقدماتی رو یاد بگیرید و چند روز واسه کاربردهای موردنظرتون تمرین کنید.

دو نکته مهم درباره EFT : اول اینکه اگه در جمله بندی مشکل دارید و نمیدونید چی بگید یا جمله ها خیلی طولانی هستند نیازی به بیان مشکل ندارید و فقط باید خوب بهش فکر کنید و روی مشکل تمرکز کنید. دوم، هیچ وسواسی در مورد محل ضربه و تعداد ضربه نداشته باشید. ضربه در هر نقطه حداقل پنج شش بار باشه. زیاد باشه اشکالی نداره. نقاط ضربه چندان مهم نیست. فقط باید ضرباتی بر بدن وارد بشه. چون این کار باعث ایجاد آرامش میشه و اگه همزمان به مشکل مورد نظر فکر کنید، مشکل از بین میره.

آقای فروغمند در سایتشون آموزش ویدئویی لاغری به روش ای اف تی آسان گذاشتن ولی توصیه من اینه که EFT رو یاد بگیرید و بعد طبق کتاب مخصوص لاغری که لینک دانلودشو گذاشتم اقدام به انجام تمرینها کنید. آخه ویدئوهای این لینک بر اساس کتابی که لینک دانلودش رو گذاشتم است و خیلی خیلی طولانی است، چون همه موارد رو انجام داده در صورتیکه برای شما ممکنه دو سه مورد بیشتر نیاز نباشه و قطعآ مرور یک کتاب اونم با داشتن فهرست خیلی راحت تره. فراموش نکنید که هم ویدئوها و هم کتاب مخصوص لاغری قبلنا مجانی بود اما حالا پولی شده و باید مبلغشو به حساب آقای فروغمند واریز کنید تا دریافت کنید.

برای تماس و پرسیدن سوالات در مورد مشکلات خاص که با ای اف تی از پسش برنمیاید میتونید از آقای فروغمند بپرسید:

@Forughmand

و برای مشاهده پرسش پاسخها به صفحه زیر برید و خیلی چیزا رو یاد بگیرید:

https://t.me/farhadforughmand

مطمئنآ از اولین نتیجه ای که از EFT میگیرید شگفت زده میشید. مثل جادو میمونه. همچنین بعد از انجام EFT احساس سرحالی خواهید کرد. چون دارید به مراکز جریان انرژی در بدن ضربه وارد میکنید و انرژی رو در بدن به جریان میندازید.

نکته مهم: بعضی از کسانی که EFT رو یاد گرفته اند و در حال کسب درآمد با آن هستند روشهای جدید و بی اساس و بدون تایید مخترع آن "گری کریگ" به دیگران آموزش میدهند که بعضآ بسیار خطرناک هستند و نه تنها کمکی به شما نمیکند بلکه باعث تشدید ناراحتی ها میشود. نمونه اش "ای اف تی سریع". مواظب باشید. تنها نماینده ی رسمی فارسی زبان ِ گری کریگ آقای فرهاد فروغمند هستند.

+ خانم نازنین سخاوتی از متخصصین کوچینک و EFT هستن و آموزشهای خیلی خوبی میزارن و همیشه نسبت به ایشون ارادت دارم چون برای من و دیگران احترام قائل هستن و هر کاری از دستش بر میاد برا مخاطبان انجام میدن:

https://t.me/kimiyagar
https://instagram.com/nazaninsekhavati
هر هفته تو واتساپ جلسه های آموزشی (ارزان قیمت) برگزار میکنند. یه وبسایت هم دارن که محصولات خیلی باارزشی رو ساختن و توش قرار دادن از جمله: "لاغری با EFT در 30 روز" و کتاب "کارآگاه درون" که به معرفی تکنیکهای مختلف برای تغییر باورهای ما انسانها که تا کنون کشف شده میپردازه، من جمله با EFT ، که توصیه میکنم حتمآ این کتاب رو بخرید و مطالعه کنید:
https://www.sakhavati.com/

+ بد نیست یکی دیگه از گروههای تلگرام در خصوص EFT رو معرفی کنم. خیلی کاربردها رو یاد میگیرید. به سادگی!

@EFTfarsi

این گروه توسط روانشناس انور سروش نیا مدیریت میشه. همچنین میتونید با خودشون در تماس باشید و سوالاتتون رو ذکر کنید و باهاشون مجانآ مشاوره کنید. شما پیام خودتون رو بزارید ایشون در اسرع وقت بهتون جواب میدن. آیدی تلگرام ایشون:

@soroushnia1

+ همچنین یکی از مربیان EFT خانم یاسمن گلچین هستند (www.eftmind.com) که در آمریکا مشغول فعالیت است و دوره آنلاین لاغری با EFT و خیلی دوره های دیگر برگزار میکنند. گرچه در انگلیس تحصیل کردن و مدتی اونجا فعالیت مشاوره EFT داشتن و بعد رفتن آمریکا. من با کتاب اول ایشون با نام (تکنیک رهایی ذهن) بود که برای اولین بار با EFT آشنا شدم. در کانال یوتیوب ایشون EFTMIND FARSI کلی ویدئوهای آموزشی است میتونید استفاده ببرید.و نیز صفحه فیسبوک ایشون که معمولآ هر روز چیزای آموزشی ارسال میکنند. در ضمن خانم گلچین اخیرآ کتابی تالیف کرده اند تحت عنوان معجزه اینجاست” که عالیه و حتمآ باید بخونید.
https://t.me/YasamanGolchinvatamearamesh

+ و یک کانال ایرانی دیگه در مورد EFT از خانم لیلی بختیاری” تحصیل کرده در دانشگاه بریتانیا زیر دست اساتید برتر جهان. پست ها و محصولات آموزشی خوبی داره، یه مشتیش مجانی و یه مشتیش پولی اما ارزون : https://t.me/tappingbylilibakhtiari

اینم فیسبوکشون: https://www.facebook.com/tappingbylilibakhtiari
و اینستاگرامشون: @lili.bakhtiarii
وبسایت: http://www.eftbylili.com

نکته مهم:

نکته مهمی رو لازمه یادآوری کنم که گاهی برا تازه کارهای EFT که هنوز چندان یاد نگرفتن و خودشون میخوان امتحان کنند حتی پیش میاد که نتیجه مع میده و در حین ضربه زدن عبارتی رو تکرار میکنند و بعد از چند دور انجام تکنیک بلند میشن و میبینند که مثلآ به جای اینکه اشتهاشون از بین بره، اشتهاشون به طرز چشمگیر بیشتری شده. پس از چند دقیقه ضربه زدن و از جا بلند شدن. نترسید موقتیه. این امر اول اینکه ثابت میکنه EFT چقد قدرتمنده. اما چرا نتیجه مع داده؟ چون اشتباهی جملاتی رو بیان کردید و اشتباهی روی چیزی تفکر و تمرکز کردید. این برمیگرده به علم روانشناسی و تلقین. تکنیک ای اف تی زندگی رو آسونتر میکنه و به موفقیت شما سرعت میبخشه. چون نقش هیپنوتیزم و فراتر از اون رو در چند دقیقه و به راحتی انجام میده.

* چیزی که نباید خوراک همیشگی ما باشه و باید سعی کنیم کم بخوریم شیرینی های ساخته شده از شکر است. چون خوردنی های حاوی شکر بسیار پرکالری و چاق کننده است و اشتهاء رو هم بالا میبره. شکر اعتیادآور هم است و در صورت مصرف زیاد عوارض بدی من جمله پیری زودرس داره.